Prévention et récupération
Le sportif, qu'il pratique le cyclisme, le tennis, les arts martiaux, la course à pied, la danse... repousse souvent ses limites, son corps s'encrasse alors de toxines qui, en forte quantité, vont être la raison de troubles divers comme les contractures, tendinites, élongations...
Nos soins trouvent alors un intérêt auprès des sportifs car ils permettent au corps de libérer ces toxines et vont stimuler ses capacités d'homéostasie (équilibre des fonctions du corps).
C'est une action préventive et réparatrice qui peut être adaptée à chaque sportif. Une séance va apporter une meilleure récupération mais aussi un vrai moment de détente, les muscles sont alors détendus et le corps, libéré des toxines, sera plus performant pour de prochaines sollicitations.
On travaillera d'abord sur 3 zones réflexes importantes avant de s'attacher à la physiologie personnelle de chaque sportif :
On pourra distinguer deux phases de travail :
une 1ère phase de préparation qui permettra de :
Une 2ème phase de récupération, qui permettra de :
D'une manière générale et de par son action globale sur l'être humain, nos soins apporteront une relaxation profonde, une décontraction musculaire et une libération mental.
C'est une approche globale de l'individu, de ses troubles physiques et émotionnels. Ils vont donc aussi favoriser le centrage, la confiance en soi et la capacité à rester concentré dans l'instant présent.
De plus, notre corps étant constitué de milliers de terminaisons nerveuses, toute pression exercée induira une libération d'endorphines.
Certains sportifs en art martiaux, escalade, triathlon, danse, cyclisme... intègrent déjà la Réflexologie Plantaire et le Shiatsu à leur hygiène de vie.